Oficina de autocuidado promove curso introdutório a Técnica de Alexander na ESUFRN

Ocorrerá na próxima sexta-feira (09/11) o curso introdutório a técnica de Alexander que ocorrerá na ESUFRN, as 14h30. O curso é promovido pelo projeto de extensão ‘OFICINA DE AUTOCUIDADO: AS PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES NA PROMOÇÃO DA SAÚDE DA PESSOA IDOSA’ e tem como ministrante a professora Cláudia Roberta de Oliveira Cunha, docente da Escola de Música da UFRN (EMUFRN).
A Técnica de Alexander proporciona uma reeducação corporal a partir da autopercepção do movimento. A técnica aplicada cotidianamente pode ser um excelente recurso para prevenir a automatização de hábitos neuro-psico-musculares nocivos. Estes hábitos se apresentam em forma de tensões musculares, problemas de postura, etc. A prática da Técnica vai aperfeiçoar a observação e a compreensão do funcionamento do mecanismo corporal, na qual corpo e pensamento se integram facilitando e melhorando o uso de si.
O curso é oferecido para docentes e discentes da universidade.

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